Dobrostan to równowaga

 

Dobrostan to równowaga i #Balans

Kiedy myślę ,,dobrostan”, czuję spokój i balans. Co to balans? Balans to równowaga. Równowaga, to harmonia, umiarkowanie, płynność, lekkość. Każde z tych słów brzmi i też wygląda, okrągło i bez kanciastych liter i znaków takich np. walka, szarpanie się, nadmiarowość.  Słyszycie jak to brzmi?

Pragnę Cię dzisiaj zaprosić do zbadania empirycznego  i emocjonalnego, czy jesteś w #dobrostanie, równowadze i #balansie. Za chwilę przeprowadzę Cię krok po kroku przez Twoje osobiste badanie.

Najpierw kilka zdań przedmowy do #rozwoju osobistego. Często mówi się, że wszystko jest dla ludzi ale z umiarem. Żyjemy w bardzo ciekawych czasach, kiedy jeszcze niedawno  nie było dostępu do niczego, a następnie szeroko wypłynęły możliwości i zaczęliśmy się nimi zachłystywać aby się nacieszyć. Zapomnieliśmy, albo żeby nie generalizować, niektórzy zapomnieli, że babcine mądrości mają sens. A mają. Już dochodzimy do przełomu, kiedy wiemy, ze możliwości są i zaczynamy znów doceniać zdrowie, aktywność, czas dla siebie, ekologię, rozwój. Zmierzam do tego, że nadmiarowość jest tak samo nam niepotrzebna, a wręcz niekorzystna dla nas jak niedostatek.

I jeszcze jeden punkt, jeśli w jakimś aspekcie naszego życia występuje nadmiarowość, gdzieś w nas występuje też niedostatek. Dwa razy niekorzyść. To takie logiczne i proste. Samochód może jechać na trójce z prędkością 100 km/h ale od razu wiadomo, że w dłuższej perspektywie ,,zarżnie” silnik. Nasz organizm to system naczyń połączonych, nasze życie to system naczyń połączonych i wreszcie kosmos, to system naczyń połączonych. Równowaga daje Ci potencjał do lekkiego, zdrowego i radosnego korzystania ze wszystkich Twoich zasobów.

A zatem po tym wstępie, kiedy jesteś już przygotowany na jakie pytanie chcemy sobie dziś odpowiedzieć – proponuję pracę, czy mam równowagę w sobie?

👉Weź kartkę i ołówek i narysuj koło życia, mniej więcej takie jak widzisz na rysunku (nie musisz go kolorować, chyba że chcesz – to też relaksuje i wprowadza w pracę).

👉Oznacz wszystkie sfery życia, tak jak pokazuję.

Obwód to pełnia, czyli sto procent statusu w tym poszczególnym obszarze Twojego życia, spełnienia, Twojego czucia się właśnie, w tym aspekcie. Czy to w finansach, czy w zdrowiu, czy w relacjach lub rozrywce.

👉Oznacz w każdym z obszarów swojego życia punkt realizacji, spełnienia, na ile jesteś.

👉Teraz połącz linią punkty dookoła i pogrub tę linię, możesz też zapełnić ją od wewnątrz aby powstała figura geometryczna.

👉Przyjrzyj się jej uważnie, nazwij ją………………………………..

………………A teraz wyobraź sobie, że jest to koło od roweru, samochodu i w swojej wyobraźni wstaw je do tego urządzenia (roweru, samochodu). Spróbuj na nim jechać i zobacz: Czy jest to możliwe? Czy jest Ci wygodnie? Czy Twoja podróż jest komfortowa? Czy są wyboje? Czy obija Ci tyłek?

Każdy z nas ma swoją odpowiedź. Co możesz z tym teraz zrobić? Chcesz aby tak zostało? Bo może jest Ci ok., to cudownie. Jeśli chcesz coś zmienić, to wiedz, że możesz.

Jeśli to było dla Ciebie uczące? Zaskakujące, ciekawe, napis komentarz. Jeśli chcesz, podziel się w komentarzu swoim odkryciem. Będzie mi bardzo miło jeśli udostępnisz, niech każdy się przejedzie na swoim kole życia. A jeśli chcesz indywidualnie popracować nad swoja równowagą, zapraszam do instytutu #Balans, skontaktuj się ze mną, po jednej sesji nad kołem życia otworzysz oczy i poznasz narzędzia do wypełnienie swoich ubytków kole. A jeśli jesteś  zainteresowany udziałem w livie na ten temat, daj lajka – zrobię taki live.

Z wdzięcznością – Dorota